Aktywność fizyczna, zarówno wykonywana rekreacyjnie, jak i zawodowo, ma coraz więcej zwolenników. Jest to doskonały sposób na zachowanie zdrowia, a także utrzymanie atrakcyjnej sylwetki. Jednak każdy trening warto rozpocząć dobrze wykonaną rozgrzewką. Odpowiednie przygotowanie mięśni pozwala uniknąć kontuzji. Pomocne w stymulowaniu wszystkich tkanek przed treningiem jest zastosowanie kremów rozgrzewających przedtreningowych.

Osoby uprawiające sport pamiętają o zgromadzeniu niezbędnego sprzętu oraz zakupieniu odpowiedniej odzieży i butów. Specjalnej troski wymaga również pielęgnacja skóra i ciała, by ich dysfunkcje nie ograniczały możliwości. Warto zastanowić się, z jakich kosmetyków powinni korzystać sportowcy.

Blog firmy Sportlab.